Bu kış kuru cilt, kepek ve kırık dudaklardan kurtulmak için en iyi 5 Rujuta Diwekar tavsiye Hint yemekleri

Nemlendirici ile birlikte, ünlü beslenme uzmanı Rujuta Diwekar, bu popüler Hint yemeklerinin kış güzellik rejimlerinde bir zorunluluk olduğunu söylüyor.

Upneet Pansare   | Güncelleme Tarihi: 16 Kasım 2017 10:46

0

PAYLAR

Facebook paylaşımı

Twitter paylaşımı

Google + 'da paylaş

Whatsapp üzerinde paylaş

Etiketler: Kepek   Kuru cilt   Rujuta  Kredi Hesaplama Kış güzellik ipuçları 

Teaser (1)

Kış, cildinize ve saçınıza zarar verebilir. Özellikle soğuk aylarda güzellik rejimini atlayamazsın. Kışlar boyunca, nem ve nem seviyenizi azaltarak cildinizi ve saçlarınızı kuru ve mat yapar. Sıkı cilt, çatlak ayaklar ve dudaklar, pürüzlülük, pullu saç derisi, kepek, en yaygın kış güzellik sorunlarından bazılarıdır. Cildinizi ve saçlarınızı nemlendirmek için nemlendiriciler, sıvı yağlar ve losyonlar kullanmak iyidir ancak bununla birlikte, diyetinizi kış güzelliğiyle ilgili problemleri yenmenize yardımcı olacak yiyecekleri de içerecek şekilde ayarlamalısınız. Bunlar, ünlü beslenme uzmanı Rujuta Diwekar'a göre kışın yapmanız gereken bazı yiyeceklerdir .

1) Kuru hindistan cevizi

Ladoos, barfis, halwa veya orta öğün / öğleden sonra aperatif olarak yiyin. Ayrıca kuru hindistan cevizi ve jaggery'leri birlikte yiyebilirsiniz. Daha sağlıklı hale getirmek için buna fıstık veya chana ekleyin. Kuru hindistancevizi esansiyel yağ asitlerine sahiptir ve mikro besin yoğunluğudur. Saçlara parlaklık katıyor, yüze doğal bir ışıltı ve dudakların çatlamasını engelliyor. Bölünmüş  Kredi Hesaplama ve kepekleri önlemek için de iyidir. Kepek için bazı ev ilaçları .

2) Gul - jaggery

ghee ile jaggery karıştırın ve roti ile yiyin. Şeker ya da laddoos şeker yerine kullanın. Aynı zamanda mükemmel bir ağız spreyi. Jaggery çok sindirimdir. İyi bir demir kaynağı ve diğer mineraller. Yüzünde donuk tırnak veya sivilce lekeleri kurtulmak ve sivilce önlemek için yardımcı olacaktır. İşte izlemeniz gereken bazı kış güzellik ipuçları .

3) Soda - kuru zencefil

Sütü veya chai veya laddooyu ısıtmak için kuru zencefil ekleyin veya hindistan cevizi veya til yağı ile karıştırın ve saç derisine uygulayın. Kuru zencefil antioksidanlar açısından zengindir ve cilt ve saç hasarını önler. İçindeki uçucu yağlar, doğal olarak saçları şekillendirir.

4) Til - susam

Susam laddoos ve chikki kışın çok popüler. Ayrıca sabzi, dals ve hatta rotis'e de gidebilirsin. Susam, cildi nemlendirmeye ve pigmentasyonla savaşmaya yardımcı olan mineraller açısından zengindir. Vitamin B1 ve E Vitamini saç derisini besler ve saçın grileşmesini önler. Does Dabur Amla Saç yağı saç ağarması önlemek ?

5) Rajgeera - amaranth

Bir laddoo veya chikki içine rulo veya rotis ekleyin. Rajgeera, saç büyümesini sağlayan bir amino asit olan lizin açısından zengindir. Ayrıca cildi ve saçı sağlıklı ve güçlü yapan folatlıdır.

Oku: Rujuta Diwekar, hava kirliliğinin kötü etkilerini yenmek  Kredi için ev ilaçları önermektedir