Yaz: Besin yönünden zengin mango çekirdekleri veya 'gutli' diyetinize, cilt bakımınıza ve saç bakımı rutininize dahil etmenin 6 yolu
Mango tohumlarının inanılmaz
sağlık faydaları, ona aşık olmanızı sağlayacaktır!
Shaloo Tiwari | Yayınlanma tarihi: 26 Nisan 2018 12:34
0
PAYLAR
Facebook paylaşımı
Twitter paylaşımı
Google + 'da paylaş
Whatsapp üzerinde paylaş
mango tohumları
Mangoların inanılmaz sağlık
yararları var , hepimiz biliyoruz… ama çok az insan , Hindi dilinde halk
arasında 'gutli' olarak da bilinen mango tohumlarının / çekirdeklerinin sağlık
yararlarını biliyor . Tohumlar oldukça besleyicidirler, obeziteyi yendiğiniz ,
kan şekeri düzeylerini , kardiyovasküler sağlığı , diyabeti sürdürdüğünüz ve
ishali engellemek için toz formda kullanıldığında size yardımcı olur . Bu
değil, mango tohumları da midenin ve sindirim yollarının genel iyilik halini
korumak için kullanılır. Mango çekirdeği / çekirdekleri de saç bakımı ve cilt
bakımı açısından oldukça yararlıdır.. Evet! Mango tohumu kepek ve kaşıntılı saç
derisini kıvırmak için harika sonuçlar göstermiştir ve akne kurtulmak ve net ve
parlak bir cilde kavuşmasına yardımcı olacağından, inanılmaz cilt bakım
özellikleri için yüz paketi ve durulamalarda kullanılır . Mango tohumu
gerçekten bir iyilik paketidir. Bununla birlikte, kullanımı daha kolay olduğu
için çiğ mango tohumlarını kullanmayı denemelisiniz. Olgunlaşmış mango
tohumlarının sert kabukları vardır ve kullanımı zordur. Bugünlerde mango tohumu
yağı ve diğer cilt ve saç bakım ürünlerini bile alıyorsunuz.
Not: Mango tohumlarını bir
veya bu formda kullanın.
Olgunlaşmamış mango mango
tohumları alın ve parçalara bölün. Bir 'tawa' üzerinde alev üzerinde kızartın
veya cildinin kahverengi olmasına Kredi Hesaplama kadar yaklaşık 3-4 dakika boyunca tavada
bırakın. Eziyet.
Ayrıca tohumları güneşte
kurutup toz haline getirebilirsiniz.
Ya da sadece ham mango
tohumlarını kullanın.
İşte mango tohumlarını cilt
bakımı, diyet ve saç bakımı için kullanmanın 5 yolu:
Diyetinizdeki mango
tohumlarını, pudra veya ham peyniri (ham mangolar için) kullanarak yaptığınız
köri veya danalarda kullanabilirsiniz.
Turşudan hoşlanıyorsanız,
mango tohumu turşu yapabilir ve uzun bir süre saklayabilirsiniz.
Bir dahaki sefere amfelayı
yaptığınızda, içine yarım mangoyağlı ham mango tohum ezmesi ekleyebilirsin.
Ham mango tohumu Hint turşusu
yapın . Sadece biraz ham mango tohum parçaları ve çiğ mango parçaları, 5-6 nane
yaprakları, bazı kişniş yaprakları, 1 çay kaşığı limon suyu, 2-3 biber, 1-2
sarımsak çekirdekleri ve tadı tuz ekleyin. En sevdiğiniz yemeklerle ezin ve
yemek yeyin.
Olgunlaşmış mango tohumları
kurutulabilir ve bir yüz fırçalama olarak kullanılabilir. Sadece bir çay kaşığı
aloe vera jeli 2 çay kaşığı mango tohumu tozu ekleyin ve bir ovma olarak
kullanın. Mango tohumu yağını nemlendirici olarak kullanabilirsiniz .
Kepek tohumu kepeği olarak
kepek tohumu tozu kullanarak kepek kurtulmak kepek kurtulmak için. Kalın bir
macun yapmak için tohum tozu, limon suyu ve biraz su karıştırın. Saç derisini
hafifçe fırçalayın ve yaklaşık 15 dakika bıraktıktan sonra saçlarınızı yıkayın.
Referanslar:
1: Rajan S Suganya, H,
Thirunalasundari To, aşağıdakileri Jeeva S. antidiyareik etkinliği
Swiss albino fareler üzerinde
Mangifera indica tohum çekirdeği. Asya Pac J Trop Med. 2012
Ağustos; 5 (8): 630-3. doi:
10.1016 / S1995-7645 (12) 60129-1. PubMed PMID: 22840451.
Soong, YY ve Barlow, PJ
(2006). Longan (Dimocarpus longan Lour.) Tohum ve mango (Mangifera indica L.)
çekirdeğinden elde edilen gallik asit ve ellagik asidin kantitasyonu ve
antioksidan aktiviteye etkileri. Gıda Kimyası, 97 (3), 524-530.
Arogba, SS (1997). Nijeryalı
mango (Mangifera indica) Kredi çekirdeğinin ve işlenmiş ununun fiziksel,
kimyasal ve fonksiyonel özellikleri. Gıda ve Tarım Bilimi Dergisi, 73 (3),
321-328.
Yorumlar
Yorum Gönder